डायबिटीज से बचाव के लिए 10 Scientific आदतें – Dr. Ajay Bahadur की सलाह
सबसे पहले यह समझिए डायबिटीज अचानक नहीं होती। यह 5–10 साल की प्रक्रिया है जहाँ धीरे-धीरे insulin resistance बढ़ता है, pancreas extra काम करता रहता है, और फिर एक दिन numbers बिगड़ जाते हैं। KEY FACT: जब तक symptoms दिखते हैं, तब तक 50-70% pancreatic function पहले ही damage हो चुका होता है। डायबिटीज Prevention […]
एल्कलाइन वाटर (Alkaline Water): फायदे, नुकसान और क्या यह आपके दिल के लिए सही है?
हाल के वर्षों में वेलनेस की दुनिया में ‘एल्कलाइन वाटर’ एक बड़ा नाम बनकर उभरा है। सेलिब्रिटीज़ से लेकर एथलीट्स तक, हर कोई इसके फायदों की चर्चा कर रहा है। दावा किया जाता है कि यह साधारण पानी के मुकाबले बेहतर हाइड्रेशन देता है और शरीर के pH लेवल को बैलेंस करता है। लेकिन क्या […]
